احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف dr_light في الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 11:17 pm

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..

dr_light
خبير
خبير

انثى عدد الرسائل : 96
العمر : 28
العمل : Medical student
البلد : بنغازي
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف mohywow في الأربعاء أكتوبر 29, 2008 7:31 am

بارك الله فيك دكتوره لايت

mohywow
دكتور
دكتور

ذكر عدد الرسائل : 587
العمر : 29
العمل : امتياز اسنان بعد تعب وسهر طويل
البلد : libya benghazi
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 16/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف دكتور محمد في الأربعاء أكتوبر 29, 2008 1:18 pm

الله عليك دكتورتنا
دائما منك الجديد
بارك الله فيك على التنبيه الهام

دكتور محمد
بروفسور
بروفسور

ذكر عدد الرسائل : 4431
العمر : 38
العمل : دكتور
البلد : ليبيا
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 02/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف community في الأربعاء أكتوبر 29, 2008 1:42 pm


community
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى

انثى عدد الرسائل : 3024
العمر : 27
العمل : طالبه فى كليه الصحه العامه قسم اداره صحيه
البلد : ليبيا بنغازى
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 06/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف dr_light في الخميس أكتوبر 30, 2008 12:16 am

mohywow
دكتور محمد
community
مشكورين علي مروركم
وفيكم بارك الله

dr_light
خبير
خبير

انثى عدد الرسائل : 96
العمر : 28
العمل : Medical student
البلد : بنغازي
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف white_sea في الخميس أكتوبر 30, 2008 2:37 am

موضوع الدوال موضوع مهم ومنتشر بكثرة

شكرا على المعلومات لايت..

_________________

اشهد أن لا إله إلا الله,وأن محمدا رسول الله.

white_sea
مدير الموقع
مدير الموقع

ذكر عدد الرسائل : 902
العمر : 33
العمل : طبيب جراح
البلد : ليبيا_بنغازي
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 19/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف منشد ليبيا في الخميس أكتوبر 30, 2008 12:57 pm

مشكوره د.لايت ...

وبارك الله فيك...

منشد ليبيا
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى

ذكر عدد الرسائل : 1223
العمر : 32
العمل : طبيب امتياز
البلد : ليبيا_بنغازى
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 04/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

مُساهمة من طرف dr_light في الخميس أكتوبر 30, 2008 3:28 pm

white_sea
منشد ليبيا
مشكورين علي ردكم الذي يسعدني كلما رئيتة في صفحاتي
وفيــــــــــــــــــــكم بارك الله

dr_light
خبير
خبير

انثى عدد الرسائل : 96
العمر : 28
العمل : Medical student
البلد : بنغازي
مؤشر احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 10/09/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى